Saskaņā ar statistiku, divdesmitā gadsimta pēdējā desmitgadē aptuveni pusei vīriešu vecumā no 15 līdz 54 gadiem nāves cēlonis bija alkohola lietošana. Tas ir, degvīns, alus un citi alkoholiskie dzērieni spēka gados iznīcināja tūkstošiem cilvēku, kuri neatrada spēku teikt: "Es gribu atmest dzeršanu. "
Šis raksts ir paredzēts tiem, kuri meklē padomus, kā pārtraukt dzeršanu, nolemjot radikāli mainīt savu dzīvi.
Alkoholisma simptomi
Alkoholiskie dzērieni ir tradicionāls jebkuras maltītes pavadonis. Bieži vien jaunieši brīvdienās sāk lietot alkoholu, kopējot vecāku uzvedību, tad viņi pierod pie dzeršanas brīvdienās, un pēc dažiem gadiem viņi vairs nezina, kā pārtraukt dzeršanu katru dienu. Bet pat tad ne visi steidzas atzīt, ka ir atkarīgi no zaļās čūskas. Viņi saka, ka visi dzer, un es - tāpat kā visi citi. Narkologi palīdz paskatīties uz jūsu atkarību citā gaismā, nosakot galvenās alkohola atkarības pazīmes.
- Alkas pēc alkohola. Cilvēkam šķiet, ka viņš dzer apreibinošus dzērienus tikai tad, ja tam ir pamatots iemesls. Bet laika gaitā to notikumu saraksts, kas jāsvin pie alus, tiek papildināts ar Zimbabves neatkarības dienu, Pasaules kaķu dienu, darba dienas beigām.
- Palielinot patērētā alkohola devu. Alkoholiķa karjeras sākumā cilvēks apstājas, kad jūt, ka ir piedzēries. Par atkarības attīstību liecina, nonākot smagas intoksikācijas stāvoklī.
- Ķermeņa aizsardzības reakcijas izzušana. Ķermenis, kas vēlas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no toksīniem, reaģē uz alkohola intoksikāciju ar vemšanu. Ja tas nenotiek, pat ja dzerat pamatīgu alkohola devu, tā ir slikta zīme.
- Imunitāte. Lai piedzertos, nepieciešams arvien vairāk alkohola un stiprāka alkohola.
- Agresija. Trauksmes zvans, kad dzērājs, nevis jautrs, kļūst agresīvs un pastāvīgi rada konfliktsituācijas.
Ja jūs lietojat alkoholu diezgan bieži un redzējāt sevi iepriekš minētajā, ir pienācis laiks uzzināt, kā rīkoties, lai pārtrauktu dzeršanu.
Cīņas pret alkohola atkarību sākums
Cilvēki ar pirmo alkoholisma stadiju, kad organismam vēl nav tik ļoti nepieciešams etanols, bez palīdzības var pilnībā atmest dzeršanu. Tam, protams, būs vajadzīgs gribasspēks, liels pacietības piedāvājums un koncentrēšanās uz rezultātiem. Tiem, kuri ir ieguvuši ne tikai psiholoģisku, bet arī fizisku atkarību, ir gandrīz neiespējami tikt galā ar problēmu vienatnē. Šādā situācijā alkoholiķim nevajadzētu atstāt novārtā tuvinieku palīdzību, ir vērts izteikt tiešu lūgumu: "Palīdziet man pārtraukt dzeršanu. "Eksperti iesaka sākt ceļu uz prātīgu dzīvesveidu, mainot draugu loku. Labākie pavadoņi un palīgi cilvēkiem, kuri pārtrauc dzert, ir:
- nedzerošie ģimenes locekļi un draugi;
- cilvēki, kuri dzēra, bet spēja atmest;
- profesionāļi psiholoģijas jomā.
Lēmums "Es vēlos atmest dzeršanu" nebūs vainagojies panākumiem, ja neizslēgsiet bijušos dzeršanas biedrus no sava tuvā draugu loka. Lai to izdarītu, jums pat vajadzētu veikt radikālus soļus: mainīt darba / mācību vietu, pārcelties uz citu pilsētu, šķirties no dzeršanas partnera.
Pareiza izeja no iedzeršanas
Pārmērīga dzeršana tiek uzskatīta par smagu alkoholisma izpausmi. Liela daļa narkomānu vairākas dienas, nedēļas vai pat mēnešus lieto pārmērīgu alkohola lietošanu. Ir svarīgi saprast, ka alkoholisko toksīnu ietekmē ķermenis vājina, un alkohols kļūst par laimes, pārtikas un citu svarīgu lietu aizstājēju. Jums jāzina, kā pareizi atmest dzeršanu, īpaši pēc ilgas iedzeršanas. Ja pēkšņi atsakāties no dzērieniem, kas satur etanolu, tas ir pilns ar fizioloģiskiem un garīgiem traucējumiem. Pēc alkohola reibuma alkoholiķa atcelšanas viņi sagaida:
- baiļu un trauksmes uzbrukumi;
- depresija;
- bezmiegs;
- paaugstināts asinsspiediens;
- slikta dūša un vemšana;
- trīcošas ekstremitātes.
Tas arī palielina iekšējas asiņošanas, sirdslēkmes, insulta un delīrija tremens risku. Ja jums ir veselības problēmas, pirms atmest dzeršanu, labāk konsultēties ar ārstu un uzkrāt nepieciešamos līdzekļus, lai izkļūtu no iedzeršanas. Pirms noteiktās dienas ieteicams iet gulēt agrāk, pirms gulētiešanas izdzerot nevis degvīnu, bet tēju ar piparmētru vai citronu balzamu.
Kā pārtraukt dzeršanu mājās? Šeit ir ārstu ieteikumi šajā jautājumā.
- Pēc pamošanās visas dienas garumā jālieto daudz šķidruma: negāzēts minerālūdens, sālījums, kompoti, augļu dzērieni, zāļu tējas un novārījumi, parasta tēja ar medu un citronu.
- Lai ātrāk izvadītu toksīnus, jāņem sorbenti vai parastā aktivētā ogle.
- Lai atbalstītu aknas, jālieto ārsta vai farmaceita ieteiktas zāles.
- Strauji pasliktinoties veselībai, ir atļauts lietot 50 g degvīna, bet atšķaidītu glāzē tīra ūdens.
Atbilde uz jautājumu par iereibušiem alkoholiķiem "kā ātri atmest dzeršanu" ir tikai viena - nekādā veidā. Iznākšana no piedzēries stāvokļa var ilgt aptuveni nedēļu. Pēc tam jums jāturpina ķermeņa attīrīšana, jāsāk ārstēšanas kurss, lai mazinātu tieksmi pēc dzeršanas, jāstrādā pie dzīves prioritāšu maiņas.
Vieglāk tikt galā ar atkarību tiem, kam ir gribasspēks un īpaši sagatavoti sarežģīti pasākumi. Tagad šādus līdzekļus ir iespējams iegādāties internetā, un to pieņemšana tiek veikta bez ārsta receptes saskaņā ar instrukcijām.
Atbildes uz populāriem jautājumiem
1. Kā pārtraukt dzert tautas līdzekļus?
Visizplatītākie tautas līdzekļi, kā pārtraukt dzeršanu: mīlas saknes un lauru lapu novārījums, timiāna uzlējums, Eiropas plaisas novārījums, leļļu zāles novārījums.
Svarīgs! Augu izcelsmes zālēm ir arī kontrindikācijas, pirms augu izcelsmes ārstēšanas uzsākšanas konsultējieties ar speciālistu.
2. Kā pārtraukt dzert degvīnu?
Ir svarīgi saprast iemeslu, kāpēc jūs dzerat. Bieži vien nav vērts sabojāt veselību un dzīvību. Tad jūs varat izvēlēties jebkuru veidu, kā tikt galā ar slimību: kodēšana, tradicionālā medicīna, nodarbības, kuru pamatā ir psihoterapeitu grāmatas. Galvenais ir tas, ka jūs patiesi vēlaties tikt galā ar slimību un pieliekat visas pūles.
3. Vai alkoholisma trešajā stadijā ir iespējams atmest dzeršanu?
Lai gan iesācēji alkoholiķi var atveseļoties mājās, pieredzējuši dzērāji to nedarīs. Ko darīt šajā gadījumā? Lai izmantotu kvalificētu narkologu un psihoterapeitu palīdzību.
4. Kā piespiest sevi pārtraukt dzeršanu?
Jāapzinās, ka eiforija, ko izjūt cilvēks, kurš lieto alkoholu, ir nepatiesa sajūta. Pēc neilga laimes laika sākas paģiras, un diena iet, meklējot līdzekli pret slimību. Kamēr jūs baudāt apreibinošo dzērienu, jūsu iekšienē mirst aknu, smadzeņu un citu svarīgu orgānu šūnas. Padomājiet par to, cik daudz jūs varētu darīt, nevis apskaut glāzi.
5. Vai ir iespējams atmest dzeršanu bez spēcīgas vēlmes?
Cilvēka koncentrēšanās uz atturību ir vissvarīgākā sastāvdaļa cīņā pret alkoholismu. Kamēr pats pacients nesāks rīkoties, meklēt ārstēšanas metodes, ievērot prātīgas dzīves noteikumus, izmantojot "es nevaru", viņi ilgi nevarēs viņu kodēt, pat ja tuvinieki viņu nogādās klīnikā. . Ja alkoholiķis saka: "Palīdzi man pārtraukt dzeršanu", bet viņš neko nedara, viņš nevar tērēt laiku un enerģiju.
6. Kā jūs varat pārtraukt alkohola lietošanu, ja vēl neesat kļuvis par alkoholiķi?
Cilvēkiem, kuri pārāk bieži nedzer, bet kuri vēlas atteikties no alkohola, ir daudz vieglāk nekā alkohola atkarīgajiem. Mēs bieži dzeram, tiekoties ar draugiem, brīvdienās un ballītēs, godinot iedibināto tradīciju. Kur sākt atteikties no apreibinošiem dzērieniem? Vienkārši nedzeriet, nebaidoties kādu aizvainot, tas ir jūsu lēmums un jūsu veselība. Ja personu, kas atmetusi dzeršanu, sauc par aizvainojošiem vārdiem, neapmeklējiet šādus uzņēmumus.