Bez ārstu palīdzības: kā pašam pārtraukt alkohola lietošanu

Ir grūti atrast ģimeni, kurā alkohols nebūtu kļuvis par tradicionālu viesi ne tikai brīvdienās, bet arī vakaros pēc darba. Neskatoties uz to, daudzi, baidoties no alkohola atkarības, mēģina iet uz atturības ceļu.

Dažos gadījumos tas prasa izmantot narkologu palīdzību. Tomēr ne visi vēlas reklamēt savu problēmu. Pilnīgi iespējams to atrisināt mājās.

Brīdinājuma zīmes

pirmās alkoholisma pazīmes un simptomi

Svinīgajās vakariņās glāzē vīna nav nekā bīstama. Daudzi ārsti pat apgalvo, ka neliels alkohola daudzums ir izdevīgs. Tomēr dažreiz alkohols nemanāmi kļūst par cilvēka dzīves daļu.

Pamatojoties uz vairākām pazīmēm, ir iespējams noteikt, ka apreibinošo dzērienu lietošana ir kļuvusi par sliktu ieradumu, kam nepieciešama ārstēšana.

Bīstami simptomi ir šādi:

  • dzerot alkoholu vairāk nekā 2 reizes nedēļā;
  • alkohola lietošana bez iemesla vai kā relaksējošs līdzeklis pēc darba;
  • prieka trūkums par lietām, kas priecē dzērājus bez citas alkohola devas;
  • alkoholisko dzērienu dzeršana tieši tāpat, bez kompānijas;
  • aptumšošana;
  • slikts garastāvoklis, konflikti un agresivitāte bez alkohola;
  • nekontrolējama uzvedība pēc dzeršanas, veicot nepiedienīgas darbības, kas neparastas personai, kas atrodas prātīgā stāvoklī;
  • vēlme iedzert paģiras.

Šīs pazīmes norāda uz sākotnējo alkoholisma stadiju, kas jau ir kļuvusi par slimību. Cilvēks var iet uz darbu, dzīvot normālu dzīvi, būt paveikts un cienīts cilvēks, tajā pašā laikā atkarīgs no alkohola. Bieži dzērājs neapzinās, ka jau šajā posmā viņam nepieciešama ārstēšana.

Vai ir iespējams atgūt

Ir svarīgi laicīgi atpazīt problēmu un sākt to risināt. Atkarības pazīmēm vajadzētu brīdināt dzērāju un apkārtējos. Negaidiet brīdi, kad dzeršana kļūs regulāra. Kad alkoholiķis pārstāj sevi kontrolēt, palīdzēs tikai narkologs un medikamenti.

Svarīgi!Otrajam alkoholisma posmam vairumā gadījumu nepieciešama speciālista ārstēšana.

Klīnikas apmeklējums nav patīkams notikums. Ja šī ir valsts aģentūra, tad par slimību ziņo darba vietai, pēc kuras var rasties problēmas, kāpjot pa karjeras kāpnēm un atrodot darbu. Narkologa ārstēšana kļūst par dzīves stigmu.

Personai, kas saprot, ka alkohola lietošana nemanāmi ir pārvērtusies par ieradumu un drīz var kļūt par slimību, nekavējoties jārīkojas, negaidot situācijas saasināšanos.

Kā atmest uz visiem laikiem

kā pārtraukt alkohola lietošanu mājās

Ir grūti atbrīvoties no atkarības. Šim nolūkam ir svarīgi, lai alkoholiķis pats gribētu izārstēties un parādītu stingru raksturu.

Nav nepieciešams doties tieši uz klīniku vai izmantot nopietnas procedūras, piemēram, kodēšanu. Ir vairākas populāras alkoholisma ārstēšanas metodes mājās.

Nosacīta refleksoterapija

Šīs metodes pamatā ir farmaceitisko preparātu lietošana, kuru aktīvā viela izraisa negatīvu reakciju uz alkoholu.

Šādi rīki paši par sevi nav nekaitīgi. Tomēr kombinācijā ar alkoholiskajiem dzērieniem tie izraisa vairākus nepatīkamus simptomus: reiboni, asinsspiediena pazemināšanos, nelabumu, dažreiz pat vemšanu.

Svarīgi!Pirms aptieku zāļu lietošanas alkoholisma gadījumā jums jāiepazīstas ar blakusparādībām un kontrindikācijām.

Šie rīki ir darbojušies labi. Spēcīgo dzērienu cienītāji galu galā pilnībā atsakās no alkohola pēc zāļu lietošanas pārtraukšanas. Pat alkohola smarža izraisa negatīvu reakciju. Zāles var iegādāties aptiekā bez receptes.

Alternatīva terapija

Šāda ārstēšana galvenokārt balstās uz pašhipnozi un sastāv no burvju rituālu vadīšanas un sazvērestību lasīšanas. Alternatīvā terapija būs efektīva, ja pacients ticēs citai pasaulei.

Dziednieki bieži piedāvā alkohola ārstēšanas pakalpojumus. Tomēr dzērājs var veikt rituālu pats, vai arī jūs varat lūgt palīdzību no tuviem draugiem vai radiniekiem.

Profesionāļi skeptiski vērtē šo atkarības ārstēšanas metodi. Neskatoties uz to, spriežot pēc to pārskatiem, kuri ir izārstēti netradicionālos veidos, ticība var radīt brīnumus.

Psiholoģiskā literatūra

kā pārtraukt alkohola lietošanu

Psiholoģiskā palīdzība ir efektīva alkoholisma ārstēšanā. Jums nav jādodas uz specializētu centru vai jāpiesakās pie psihologa. Šodien pietiek atrast pareizo literatūru.

Daudzi autori ir apspriedušies ar šo tēmu. Katram no viņiem ir sava pieeja alkoholisma ārstēšanai. Grāmatās ir izklāstītas slimības sekas un padomi, kā atbrīvoties no postošā ieraduma.

Vispopulārākā šāda veida publikācija tiek dēvēta par Alena Karra "Vienkāršais veids, kā pārtraukt dzeršanu". Dzērums nav vienīgais sliktais ieradums, no kura autors palīdzēja saviem lasītājiem atbrīvoties. Viņš arī rakstīja darbus cīņā pret aptaukošanos un smēķēšanu.

Populāras motivējošas grāmatas ir Roja Eskapas “Dzērāji, lai pārtrauktu dzeršanu”, Terensa T. Gorska “Palieciet prātam - ceļvedis recidīvu novēršanai” un daudzas citas.

Ārstēšana bez sekām

Ārstējot atkarību, ir svarīgi ņemt vērā 2 punktus: nekaitēt ārstēšanai un pēc tam neatgriezties pie atkarības.

Svarīgi!Ja, ārstējot alkoholismu, jums ir kādas veselības problēmas, jums jāapmeklē ārsts.

Cenšoties ietaupīt naudu, daži medikamentu vietā, kas izraisa nepatiku pret alkoholu, lieto vienas un tās pašas darbības tautas līdzekļus. Pārtikai un dzērieniem pievieno zālaugu zāli, Lobela velnarutku, auna aunu un citus garšaugus.

Tie ir indīgi augi, kas var izraisīt letālu iznākumu pat minimālā daudzumā. No tautas līdzekļiem ir pieņemams tādu zāļu novārījums kā timiāns, vērmele, kentaurs, kliņģerīte un baldriāns.

Lai neatgrieztos pie slikta ieraduma, ieteicams to aizstāt ar noderīgu. Interesanta aktivitāte novērsīs domas par alkoholu. Sākotnējā posmā ikvienam ir vēlme dzert. Alkoholiķim nevajadzētu justies vainīgam par to. Ir svarīgi pārvarēt šo brīdi un nejust gribasspēku, apmeklējot viesības ar stiprajiem dzērieniem.

Padomi

Daži vienkārši padomi, kā alkoholiķiem palīdzēt cīnīties ar pārmērīgu alkohola lietošanu:

  1. Atzīstiet savu problēmu.
  2. Pēc mazākās atkarības pazīmēm sāciet ārstēšanu.
  3. Esiet pacietīgs: alkoholisma ārstēšana ir ilgs process.
  4. Izmantojiet draugu un ģimenes palīdzību.
  5. Izvairieties no veselībai bīstamas ārstēšanas.
  6. Atrodiet sev aizraujošu nodarbi vai hobiju: rokdarbi, zīmēšana, sports utt.
  7. Izvairieties no svinībām un dzeršanām.
  8. Atrodi pareizo motivāciju. Literatūra par psiholoģiju palīdzēs sasniegt mērķi.

Atsauksmes

kā pašiem pārtraukt dzeršanu mājās

Par to, ka ar alkoholismu var tikt galā bez speciālistu palīdzības, pierāda daudzie bijušo dzērāju stāsti.

Šeit ir viens no tiem:Es izmēģināju alkoholu, kad man bija 20 gadu, un nekad nedomāju, ka saskaršos ar alkoholisma problēmu. Tomēr es kļūdījos. Sākumā es kopā ar draugiem dzēru piektdienās un vēlāk gandrīz katru dienu. Tikai gribasspēks un motivējoši video internetā man palīdzēja atbrīvoties no alkoholisma. Kad man radās vēlme dzert, es noskatījos video par alkoholisma sekām. Pamazām alkas pēc alkohola pazuda. Tagad brīvdienās atļauju sev nedaudz alkohola.

Secinājumi

Atkarības ārstēšanai varat izmantot vienu no piedāvātajām metodēm vai visas metodes vienlaikus. Viss ir atkarīgs no konkrētā gadījuma. Galvenais ir nesteigties ar klīniku, kur kodēšanai visbiežāk ieteicams atbrīvoties no dzēruma. Šāda procedūra ne vienmēr palīdz un negatīvi ietekmē veselības stāvokli, tādēļ labāk to izmantot tikai ārkārtējos gadījumos.

Ikviens var pats uzvarēt alkoholismu mājās. Protams, tas ir grūts pārbaudījums, un jums būs smagi jāstrādā, lai pārvarētu tieksmi pēc alkohola. Tomēr šajā sarežģītajā situācijā palīdzēs tuvinieku gribasspēks un atbalsts.